新春♪ 特別企画❤ もっとうまくなりたいバレリーナのための 解剖学＆ピラティスワークショップ 大好きなバレエをこれからも 長く・安全に・快適に・そして上手に 踊るためのヒント。 是非知って頂きたい人間の身体 […]

ピラティススタジオアロンジェ代官山スタジオファンクショナルローラーピラティス® インストラクター養成コース体験会 ピラティス、その他ボディワーク資格をご検討中の方必見！ 9月21、22日のベーシック養成コース開催に先駆け […]

中村尚人最新書籍✨出版記念ワークショップ 6月9日に開催しました「そる」だけで痩せる腹筋革命のワークショップ盛会にて終了いたしました❤ 今回、予約開始より大変好評につき早期満席となり残念なこと […]

中村尚人最新書籍✨出版記念ワークショップ 当スタジオでご提供しているフォームローラーを使って行うピラティスメソッドファンクショナルローラーピラティス®創始者である中村尚人の書籍が発売になりました！ 『「そる […]

4月13日（土） 平松 愛美先生が主宰されている Diana-Balletにて バレエ実践者向けの ピラティスワークショップを行いました❣️   肩甲帯と胸椎の連動を使った引き上げや 股関節の […]

／ 「安全・快適に踊るための基礎力 FRピラティスワークショップ」 開催しました❣ ＼ 長崎でご活躍の FRピラティス マスタートレーナー 立石美和子先生と共同で 「安全・快適に踊るための基礎力 FRピラテ […]

／ 「安全・快適に踊るための基礎力 FRピラティスワークショップ」 無事終了しました❣ ＼ 長崎でご活躍の FRピラティス マスタートレーナー Miwako Tateishi先生と共同で 「安全・快適に踊る […]

4月スタート❣ 毎月第3木曜日の閉店後18時～ 静岡パルコの傍にある美容室 PETZ静岡店さんで月一回 フォームローラーを使った ピラティスのクラスを 下記の通り開催することになりました😊 […]

関節の可動と柔軟性、体幹の引き上げ、美しいポーズ、ジャンプ・ピルエットなどのテクニック。 闇雲に練習しても上手くならない、、、 そんなジレンマを抱えていませんか？ たくさんレッスンしているのに思うように踊れない方は、基礎 […]

FRPインストラクターの皆さん。 お客様にクラスをご提供しているとき、うまく動きを促せない、、、そんなことはありませんか？ それって、、、エロンゲーションが足りないかも？！ まずエロンゲーションが出来なければ姿勢は崩れや […]

篠﨑ＭＴによるＦＲＰミドルレベルのエクササイズクラスです。 中級エクササイズをフローで行います。 ミドル養成生は奮ってご参加ください！ その他レベルの養成生、卒業生、一般ご参加も歓迎いたします♪ ※ＦＲＰインストラクター […]

人間にとって正しい『歩行』とはどのようなものか理論的に解説し、実践するワークショップです。 解剖学的な解説を交えながら『歩行』を整えるエクササイズまで行いますので、インストラクターや運動指導をされている方にオススメです。 […]

1月27、28日に行われるファンクショナルローラーピラティスのベーシック養成コースに先立ち、体験も兼ねたＦＲＰ入門講座を開催致します。 ピラティス養成にご興味のある方向けの講座となっておりますが、ピラティスにご興味がある […]

仕事で息がつまることがある 人間関係やノルマなどに、ストレスを感じている もはや人生に疲れている そんな悩める貴女へ。 何かとストレスの多い現代社会、自分の足で歩いていると大変ですよね。 “自分で自分を癒す時 […]

篠崎マスタートレーナーによる特別レッスン開催が決定しました！ ＦＲＰとは、ファンクショナルローラーピラティスの略で“フォームローラー”を使ってマット上で行うピラティスメソッドです。 ＦＲＰはフォームローラーを使うことによ […]

脊柱のアライメントの修正、軸の正中化を促し、四肢と体幹の係わりを感じられるエクササイズを行うことで体軸を整えるピラティスレッスンです。 姿勢が正中から外れることで体には余計な力みが入り効率的な運動が難しくなります。またそ […]

ＦＲＰマスタートレーナー笠原稔也による 回旋系ピラティス・フロークラス 無性に体を動かしたい、ガッツリ運動したい、、、そんな方に向けた回旋系エクササイズのフロークラスを企画しました！ 回旋を制するものは屈曲伸展、側屈をも […]

 ＦＲＰマスタートレーナー笠原稔也による特別講座！ 顧客の満足いく結果をだせるピラティス指導を習得するためのワークショップ【第3期】5/23～6/27の毎週火曜19：30～全６回の開催が決定しました！ 結果を出すために必 […]