はじめてピラティス

ピラティスをしたことがない方ピラティスを基礎から身につけたい方を対象としたレッスンです。

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★こんなかたにオススメ!★

〇初めてピラティスをされる方
〇よそのお教室に通ったがピラティスの良さがイマイチわからなかった方
〇肩こり腰痛がある方
〇とにかく運動をはじめてみたい方
〇下っ腹が気になる方
〇姿勢の悪さ、運動不足が気になる方

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クラス中はご参加されている皆さんの様子を見ながら無理のない程度に行っていきます
(ご高齢の方も膝、肩等、関節の過度な痛みや、高血圧などなければ問題なくご参加いただけます。)

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【開催日】

火曜19:00-20:00

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