洗練された「歩き」を手に入れよう! 初〜中級ピラティス

 

人間の基本動作である「歩き」を整えるための

初~中級ピラティスのクラスです。

現役理学療法士でもある高野アドバンスインストラクターがレッスンを担当します。

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▼こんな方にオススメ!▼

・カッコよく颯爽と歩きたい
・日頃疲れやすい
・体が硬い
・猫背
・自分の歩き姿勢に不満がある
・脚を長く魅せたい
・正しい歩行がわからない

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背骨(特に胸の部分)の動きを良くして、脚だけでなく体全体が推進力を持って颯爽と歩けるよう全身を整えていきます。重力に負けない体の使い方を覚え、引き上がった上体を作ることで脚の負担が必要最小限になるため美脚効果もあります。
 
本クラスは第2、4の隔週レッスンとなりますので、お仕事が忙しく、毎週レッスンに来るのが難しい方にも通いやすくなっています!

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【開催日】
第2、4月曜日(祝日を除く隔週月曜日) 19:30-20:20

【担当インストラクター】
FRPアドバンスインストラクター
高野 直樹

【対象】どなたでも

【参加費】
会員様 33ポイント(3564円)
非会員(ビジター)様 3780円

体験価格 3240円
※アロンジェを初めてご利用されるお客様は体験料金となります。

【持ち物】水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
(汗が気になる方は着替えもご持参ください)

【ご参加に際してお願い】
動きやすい服装でご参加ください。
(フィッティングルーム完備しておりますのでスタジオでお着換え可能です。)

【ご予約方法】
ネットからのご予約をお願いいたします。
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※ご予約は先着順となっており、スタジオ、またお電話での受付状況により、ご予約日時の変更をお願いする場合がございますが何卒ご了承くださいますようお願いいたします。

担当インストラクターのご紹介

高野 直樹(たかの なおき)

【資 格】
・理学療法士(国家資格)
・ファンクショナルローラーピラティス®ミドルインストラクター

【自己紹介】
小さい頃から体を動かす事が好きで、バドミントンや野球、ソフトボールなどさまざまなスポーツに取り組んできました。同時に、地域の中で和太鼓を始め、地元の調布市を中心に演奏活動を開始。活動していく中で、体や健康に関わる仕事に興味を持ち、理学療法士を志しました。

国家資格取得後、回復期病院にて500名以上のリハビリテーションを行う中で、患者さんが受診にくる前ならばもっと選べる道、たくさんの打つ手があるのではないかという思いが強くなっていきました。また、教える側のセラピスト自身の体が固く、出来ない運動を指導している事に違和感を感じ、自分自身がまず動けるようになろうと思い、ピラティスを学びました。

臨床の現場において、特に20代から40代で事務仕事など長時間座っている方、立ちっぱなしの仕事の方が、脚のむくみや股関節、膝関節の違和感を持たれクリニックに多く来院されますが、そんな方も少しの運動と姿勢を意識する事で症状が改善に向かっています(^^)

健康で美しい美脚に向けてエクササイズをしていきましょう♪

【座右の銘】
・適材適所
・人とのご縁を大切に。
・今を笑顔で生きる!

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