お腹引締めピラティス

引き締まってくびれのあるウエストは女性の憧れ❤

呼吸や姿勢への意識ひとつで、きゅっと締まったウエストになることも、逆に三段腹になってしまうことも?!

ピラティスはご自分の姿勢と呼吸にフォーカス!
ほんの少し意識を変えるだけで驚くほど体は変化します。

べたーっと潰れたお餅を想像してください。潰れたお餅をつまんで上に引っ張ったら、あら、不思議。
細ーく長ーくなりますね?
身体もおんなじ。ピラティスで身体の軸を引き上げ細ーく長ーくした身体を、ピラティスの呼吸で整え、お腹を引締めましょう♪

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【開催日】
木曜14:00-14:50
金曜19:30-20:20
土曜10:00-10:50

【対象】どなたでも

【参加費】スタジオグループレッスンに準じます。
料金にてご確認ください。

【持ち物】水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
(汗が気になる方は着替えもご持参ください)

【ご参加に際してお願い】
動きやすい服装でご参加ください。
(フィッティングルーム完備しておりますのでスタジオでお着換え可能です。)

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※ご予約は先着順となっており、スタジオ、またお電話での受付状況により、ご予約日時の変更をお願いする場合がございますが何卒ご了承くださいますようお願いいたします。
ヨガ