プライベート(セミプライベート)レッスン

不調の原因を根底から取り除く
ピラティス プライベートレッスン(60分)

ドキドキ現在のお体の状態を見極め、必要なエクササイズをチョイスします。

会員さま価格  7560円(税込)
ビジター価格  8165円(税込)

長年のO脚のお悩みや腰痛・肩こりなどの不調の改善、スポーツパフォーマンスの向上が期待できます。

 

プライベートレッスンでは、まず姿勢、関節の可動域、筋肉の強さ、柔軟性等をチェックさせていただき、現在お体についてのお困りの様子などをご質問させていただきます。

その上でお客様の「こうなりたい」のご要望にあったエクササイズのご提供をさせていただきます。
たとえば、O脚を改善したい、ヒップアップをしたい、肩こりがひどくてなんとかしたい、猫背を直したい、、、、などのお体に関するお悩みから、スポーツやダンスにおけるパフォーマンスアップに至るまで、幅広く対応させていただきます。

特にO脚改善に関しては、インストラクター自身がひどいO脚を克服した経験をもっており、その効果には定評があります。

ピラティスをやってみたいけど人目が気になってなかなか勇気が出ない、ピラティスが初めてで右も左もわからないので自分のペースに合わせてレッスンしてほしいなど、目的やお身体の状態に合わせたレッスンが可能です。

インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンのほか、2~4名のセミプライベートのご予約も可能です。

セミプライベートレッスンは、知らない人とのレッスンは抵抗があるけれど、ご家族・ご友人同士で和気あいあい楽しくレッスンしたい方、また、大切なパートナー、ご家族に運動をお勧めし一緒に通いたい方にお勧めです。

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【開催日】土日 グループレッスン以外の時間帯

【対象】どなたでも

【持ち物】水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
(汗が気になる方は着替えもご持参ください)

【ご参加に際してお願い】
動きやすい服装でご参加ください。
(フィッティングルーム完備しておりますのでスタジオでお着換え可能です。)

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