姿勢改善ピラティス

お手頃価格でピラティス
ピラティス グループレッスン(60分)

ドキドキピラティスで体を温めしっかり伸ばして使い、血流アップ、動きの効率を高めて疲れ知らずの身体に♪

会員さま価格  3564円(税込)
ビジター価格  3780円(税込)

脊柱のアライメントの修正と軸の正中化を促すエクササイズを行うことで美しい姿勢へと導くピラティスレッスンです。

姿勢が改善されることで、肩こりや腰痛を予防することもできます。
また、現在怪我をしている方も姿勢を正して生活を送ることで、痛みが軽減することも考えられます。

臨床経験豊富な現役理学療法士が担当インストラクターを務めるため、リスク管理も踏まえてレッスンを行います。

Allongeの姿勢改善ピラティスで姿勢改善を目指しませんか?
運動療法のプロが展開する姿勢改善ピラティスのクラスを是非ご体感ください!(^^)!

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【開催日】
土曜 16:00-16:50

【対象】どなたでも

【持ち物】水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
(汗が気になる方は着替えもご持参ください)

【ご参加に際してお願い】
動きやすい服装でご参加ください。
(フィッティングルーム完備しておりますのでスタジオでお着換え可能です。)

※ご予約は先着順となっており、スタジオ、またお電話での受付状況により、ご予約日時の変更をお願いする場合がございますが何卒ご了承くださいますようお願いいたします。

 

担当インストラクターのご紹介

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

高橋 悠夏(たかはし はるか)


【保持資格】
・理学療法士(国家資格)
・ヨガ講師
・AEAJ アロマテラピー2級
・住環境福祉コーディネーター2級
・ファンクショナルローラーピラティス® ベーシックインストラクター

【自己紹介】
幼い頃からスポーツが好きで、幼少期はプールや体操、スキーなどをしていました。
中学・高校とハンドボール部に所属し、インターハイ・国体に出場した経験もあります。
体を動かすことが好きであったが、自分自身の体と向き合うことが苦手で、無理をしては怪我を繰り返していました。
その経験もあり、怪我の予防ができる理学療法士になりたいと思い、養成校に入学しました。

理学療法士で働く傍ら、忙しさに駆られ、ストレスが原因である病気になり、心と向き合う重要性を学ぶことができました。
そんな中、ヨガの教えで精神性を学ぶ事で、自分自身の心と向き合い、ヨガを深めることで、心も体も元気になることができました。
また、整形外科クリニックで働く中で怪我の予防や更なるパフォーマンス向上のために自分が出来ることは何かと考え、ピラティスを学びました。

私は、日本に住む多くの人たちに、ご自身の体と心と向き合い、
健康で笑顔が溢れる生活を長く過ごしてもらうのが目標です。
そのために、健康増進や予防のお手伝いができればと思います。

ヨガ