【6月24日スタート!】シャッキっと美姿勢、メリハリボディをつくるピラティス

ピラティスローラーを使い、首、胸、腰を含む背骨の位置関係や、股関節などを正しい位置へと整え理想的な関節の動きを作るためのエクササイズを行うことで美しい姿勢へと導くピラティスレッスンです。

姿勢が崩れていることで使われなくなり弱ってしまった筋肉が活性化することで、メリハリのあるボディラインを作ることができます。

姿勢が崩れていると肩こりや腰痛の原因にもなりかねません!
姿勢を整え、健康且つメリハリのあるボディを手に入れましょう♡

 

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【開催日】
月曜 20:15-21:15

【対象】どなたでも

【受講費】ビジター受講 3780円

【持ち物】水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
(汗が気になる方は着替えもご持参ください)

【ご参加に際してお願い】
動きやすい服装でご参加ください。
(フィッティングルーム完備しておりますのでスタジオでお着換え可能です。)


※ご予約は先着順となっており、スタジオ、またお電話での受付状況により、ご予約日時の変更をお願いする場合がございますが何卒ご了承くださいますようお願いいたします。

 

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担当インストラクターのご紹介

岡村真奈美

 

【保持資格】
・ファンクショナルローラーピラティス® ベーシックインストラクター(6月取得見込み)
・教員免許(保健体育) 
・スポーツリーダー
・サップヨガインストラクター
・FTPマットピラティスインストラクター
・アスリートヨガ指導員
・ヨガインストラクター

【自己紹介】
大手ヨガ養成スクールにて養成講師として、またエステティシャンとして勤め、健康・美容に携わってきました。現在は、フリーランスとして活動し、より多くの方に健康・美容をヨガ・ピラティスを通して伝え、『自分自身を知ること』『自分自身を大切にする』をテーマとしレッスンをご提供させて頂きます。


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