バランスアップピラティス

お体の不調はバランスの崩れから!

デスクワークで腰や肩が痛い、そんなお悩みはありませんか?
職業柄、肩こり、腰痛は当たり前だから仕方がないと諦めていませんか?

職業柄仕方のない部分はもちろんございますが、身体の使い方を少し意識するだけで驚くほど改善できたりします。
前後のバランスであったり、左右差であったり、原因は様々です。

バランスアップピラティスでは身体の正中化、抗重力活動が自然に身につくようエクササイズをしていきますので、痛みをとるのが目的でなくても継続してレッスンをするうちにいつの間にか痛みが取れていた、なんてことも。

姿勢を正しバランスを整えることは、スポーツ動作におけるパフォーマンス改善にも役立ちます。

Allongeのバランスアップピラティスでエネルギー効率の良い疲れにくい身体を手に入れましょう!

※当スタジオでは健康増進を目的としたエクササイズのご提供を行っており、治療行為は行っておりませんのでご承知おきください。痛みのある方は事前に医師の診断をお受け頂き、運動の可否をご確認の上レッスンへご参加くださいますようお願いいたします。

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+

【開催日】
木曜11:00-11:50
金曜10:00-10:50
土曜14:00-14:50

【対象】どなたでも

【参加費】スタジオグループレッスンに準じます。
料金にてご確認ください。

【持ち物】水分補給用の飲み物、汗ふきタオル
(汗が気になる方は着替えもご持参ください)

【ご参加に際してお願い】
動きやすい服装でご参加ください。
(フィッティングルーム完備しておりますのでスタジオでお着換え可能です。)

クービック予約システムから予約する

ヨガ