FRPインストラクター養成コース体験会のお知らせ

ピラティススタジオアロンジェ代官山スタジオファンクショナルローラーピラティス®
インストラクター養成コース体験会

ピラティス、その他ボディワーク資格をご検討中の方必見!
9月21、22日のベーシック養成コース開催に先駆け、FRPの体験会を開催します!

いきなり養成コースに申し込むのは不安、、、
そんな方もお気軽に医学的根拠・解剖生理学に基づいた「FRP」というピラティスメソッドがどのような目的でどのようなエクササイズなのかご体感頂けるチャンスです^^

人間の体を本来どのように使えば怪我をしにくくパフォーマンスを上げられるのか、まずは一緒に体感しましょう♪

FRPの養成コースでは、指導者としてのスキルを詳しく指導​するのはもちろん、知識だけではなく「実践」も大切にしています。

FRPを修得していただくと、クライアント様の状態評価から身体機能の問題点を見つけ、的確な改善指導ができるようになります。

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【開催日程】2019年7月19(金)19:30~21:00

【参加料金】3780円

【担当講師プロフィール】
篠崎 友実
FRPマスタートレーナー、理学療法士

FRPインストラクター養成コース開催のお知らせ

ピラティススタジオアロンジェ代官山スタジオファンクショナルローラーピラティス®
第3期ベーシックインストラクター養成コース

2019年9月21日、22日(土日)
開催決定​!

 養成講座(ベーシックコース)の特徴

■ベーシックインストラクター (BI) 学習時間12時間

◎講義
・ファンクショナルローラーピラティスとは?
・ファンクショナルローラーピラティスの14原則
・ピラティスに必要な解剖学
・歩行に繋がる運動学
・頭位や肩甲帯を含むニュートラルポジション
・指導時の注意点

◎実技
・歩行に繋がる足部へのアプローチ
・上肢と胸椎を連動させたコントロール
・準備エクササイズ6種目
・エクササイズ23種目(座位4種目・臥位9種目・立位10種目)

◎試験
約3ヶ月後に筆記・実技テスト

 

FRPベーシックインストラクター養成コースに申し込む

医学的根拠・解剖生理学に基づき、指導者としてのスキルを詳しく指導​するのはもちろん、知識だけではなく「実践」も大切にしています。

知識や指導技術だけでなく、まずは自分が実践できることで、細かい感覚やニュアンスを伝えることが可能となり、エクササイズが上手く実施出来ないときの修正や、クライアント様の気持ちまでも理解できるようになります。

 FRPを修得していただくと、クライアント様の状態評価から身体機能の問題点を見つけ、的確な改善指導ができるようになります。

【担当講師プロフィール】
篠崎 友実
FRPマスタートレーナー、理学療法士

国際PNFアドバンスコース修了、ドイツ徒手ベーシックコース修了
病院勤務を経て、現在は日中はリハ特化型デイサービス、夜間にインストラクター・講師として横浜と都内で活動している。20代から90代までの体作りに関わっている。
臨床経験と自身の怪我から予防に意識を持ち始め、FRPに出会う。
FRPを行うことで身体が整い、腰痛、偏頭痛が解消することを身をもって体験。より予防への意識が高まる。
FRPの原理原則に基づいて自身の臨床経験や身体に関する知識を伝えていき、クラスやパーソナルに参加して頂いた方の健康にお力添えができればと考えている。

※詳しいFRP資格コースの概要はFRP公式養成コース概要をご確認ください。

好評につき再企画!7月21日(日)ファンクショナルローラーピラティスWS ~書籍「“そる”だけでやせる腹筋革命」を紐とく~

中村尚人最新書籍✨
出版記念ワークショップ

6月9日に開催しました
「そる」だけで痩せる
腹筋革命のワークショップ
盛会にて終了いたしました❤


今回、予約開始より
大変好評につき早期満席となり
残念なことに
ご参加いただけなかったお客様が

多数おられたため、
同内容で別日の開催を
企画いたしました!


本企画は、
ファンクショナルローラーピラティス®
創設者・中村尚人氏の書籍、
「そる」だけでやせる腹筋革命

に書かれた内容を紐解き
ご自宅ても正しくエクササイズが
出来るよう解説をする
ワークショップとなります。

本書籍は
寝て起きるツラ~イ腹筋運動でなく
楽に「そる」腹筋だけでやせる、という

腹筋の常識を覆す内容
発売から大きな反響を呼び
メディア紹介もされており、
一時品切れ➡増版など
大注目の内容となっています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ワークショップは
後進インストラクターの指導者としても

活躍する松本純子、佐々木史織、
2名のFRピラティスマスタートレーナーが
FRピラティスのエクササイズを通して
「そる」腹筋についてを解説していきます。

まだ、寝て起き上がる
“縮める腹筋”をやっていませんか?
医学的には、腹筋を伸ばして鍛える
“そる腹筋”が正しいのです。

“そる腹筋”は革命的に効く!
“そる腹筋”は革命的にラク!
“そる腹筋”は革命的にカラダが変わる!

 
ツラ~イ「プランク」などは不要❤そるだけでカンタン!


どうそったらお腹にしっかり効くかレクチャー!



上手にそるためのエクササイズもご指導します^^


終わった後はこの通り、
皆さん笑顔でスッキリ凹み腹❤


=== “そる”腹筋をすると・・・? ===

・ヤセ体質&凹み腹に
・快適な美姿勢に
・心がポジティブに

===========================

ワークショップが始まる直前まで
重だるかった腰が
ワークショップが終わるときには
痛くなくなっていた!
というお客様もいらっしゃいましたヽ(^o^)丿

“そる”腹筋でみんな胸も心も上向きに♥

さあ、皆さん!
私たちと一緒に
ファンクショナルローラーピラティスで!
腹筋革命 を起こしましょう!!

~~~~~~~~

【日時】2019年7月21日(日)
  ①10:00-12:00 

  ②14:00-16:00 
(①、②とも内容は同じです)

【講 師】
FRPマスタートレーナー
佐々木史織・松本純子

【会 場】
ピラティススタジオアロンジェ
代官山スタジオ
(渋谷区代官山町20-9サザン代官山2F)

【対 象】
どなたでも

【持ち物】
動きやすい服装、補給用水分、筆記用具

【受講料】
3240円(税込) ※書籍付き

【定 員】
各回 7名

【申込締切】
2019年7月14日(土)17:00
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前 全額返金
-13日前~7日前 50%返金
-6日前~当日  返金なし

~~~~~~

▼お申込は下記フォームから▼


※どちらの回でも構わない、という場合は両方ご選択いただき、下記ご要望欄に第一希望、第二希望をお書き添えください。

申し込みフォームが利用できない場合、
お問い合わせの際はinfo@allonge.style まで

ファンクショナルローラーピラティスWS ~書籍「“そる”だけでやせる腹筋革命」を紐とく~

中村尚人最新書籍✨
出版記念ワークショップ

当スタジオでご提供している
フォームローラーを使って行う
ピラティスメソッド
ファンクショナルローラーピラティス®
創始者である中村尚人の書籍が
発売になりました!

『「そる」だけでやせる 腹筋革命』!!

その腹筋の常識を覆す内容に
発売から大きな反響を呼び
メディアからも注目されています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

本ワークショップは、
後進インストラクターの指導者としても
活躍する松本純子、佐々木史織、
2名のFRPマスタートレーナーが
FRPエクササイズを通して
書籍を解説していきます。

まだ、寝て起き上がる
“縮める腹筋”をやっていませんか?
医学的には、腹筋を伸ばして鍛える
“そる腹筋”が正しいのです。

“そる腹筋”は革命的に効く!
“そる腹筋”は革命的にラク!
“そる腹筋”は革命的にカラダが変わる!

=== “そる”腹筋をすると・・・? ===

・ヤセ体質&凹み腹に
・快適な美姿勢に
・心がポジティブに

===========================


“そる”腹筋でみんな胸も心も上向きに♥

さあ、皆さん!
私たちと一緒に
ファンクショナルローラーピラティスで!
腹筋革命 を起こしましょう!!

~~~ 開催概要 ~~~

【日 時】
2019年6月9日(日)
10:00-12:00 キャンセル発生、残席1
14:00-16:00 満席となりました。キャンセル待ち受付中

(①、②とも内容は同じです)

【講 師】
FRPマスタートレーナー
佐々木史織・松本純子

【会 場】
ピラティススタジオアロンジェ
代官山スタジオ
(渋谷区代官山町20-9サザン代官山2F)

【対 象】
どなたでも

【持ち物】
動きやすい服装、補給用水分、筆記用具

【受講料】
3000円(税込) (書籍付き)

【定 員】
各回 6名

【申込締切】
2019年6月1日(土)17:00
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前 全額返金
-13日前~7日前 50%返金
-6日前~当日  返金なし

~~~~~~

▼お申込は下記フォームから▼

※午後の回はおかげ様で満席となり、キャンセル待ちの受付をしております。お申込の際はご要望欄に「キャンセル待ち希望」の旨お書き添えください。午前の回はキャンセルが出ましたので残席1名となります。


※どちらの回でも構わない、という場合は両方ご選択いただき、下記ご要望欄に第一希望、第二希望をお書き添えください。

申し込みフォームが利用できない場合、
お問い合わせの際はinfo@allonge.style まで

2019年3月31日「安全・快適に踊るための基礎力 FRピラティスワークショップ」 を開催しました❣️


「安全・快適に踊るための基礎力
FRピラティスワークショップ」
開催しました

長崎でご活躍の
FRピラティス マスタートレーナー
立石美和子先生と共同で

「安全・快適に踊るための基礎力

FRピラティスワークショップ」

開催させて頂きました(^^)

————

★まっすぐに立てますか?勘違いの良い姿勢と本当の良い姿勢

★引き上げに有効な
肩甲帯を含むアームスの使い方

★大腿骨四頭筋の本来あるべき
理想的な使い方とリリース方法

★体幹(脊柱、骨盤)に動揺を与えない股関節の使い方

★足部の骨の成り立ちと足関節の動き

————

、、、など厳選したトピック、
少人数開催で
体の使い方の理解と実践に拘りました。

参加された方からは
「もっと早く知りたかった!」
「第2弾もやって欲しい!」
とのご感想を頂けました

企画段階では
もっと多くのテーマをやりたいと
内容が盛り盛りで2倍以上の
ボリュームだったのを
厳選して内容を削って3時間に収めたので
第2弾のご要望は願ったり叶ったりで
とても嬉しいです(笑)

理に適った体の使い方をすれば
自然とパフォーマンスは上がり
怪我も減ります😊

今回はワークショップとして開催しましたが
代官山、静岡の
ピラティススタジオ アロンジェでは、
ピラティスのパーソナルレッスンとして
姿勢や動作を評価し状態のご説明と
改善に必要なエクササイズの
ご提供をしております。

●なんでかピルエットで傾いちゃう
●デヴェロッペのとき
前腿がプルプルして高く上げられない
●全身が力んでなんだか美しく踊れない

など、

パフォーマンスを下げる原因となる
良くない体の癖がご自身にあるのかないのか
また、ある場合の改善方法ついて知りたい方は
是非お問い合わせください(^^)