ファンクショナルローラーピラティスWS ~書籍「“そる”だけでやせる腹筋革命」を紐とく~

中村尚人最新書籍✨
出版記念ワークショップ

当スタジオでご提供している
フォームローラーを使って行う
ピラティスメソッド
ファンクショナルローラーピラティス®
創始者である中村尚人の書籍が
発売になりました!

『「そる」だけでやせる 腹筋革命』!!

その腹筋の常識を覆す内容に
発売から大きな反響を呼び
メディアからも注目されています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

本ワークショップは、
後進インストラクターの指導者としても
活躍する松本純子、佐々木史織、
2名のFRPマスタートレーナーが
FRPエクササイズを通して
書籍を解説していきます。

まだ、寝て起き上がる
“縮める腹筋”をやっていませんか?
医学的には、腹筋を伸ばして鍛える
“そる腹筋”が正しいのです。

“そる腹筋”は革命的に効く!
“そる腹筋”は革命的にラク!
“そる腹筋”は革命的にカラダが変わる!

=== “そる”腹筋をすると・・・? ===

・ヤセ体質&凹み腹に
・快適な美姿勢に
・心がポジティブに

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“そる”腹筋でみんな胸も心も上向きに♥

さあ、皆さん!
私たちと一緒に
ファンクショナルローラーピラティスで!
腹筋革命 を起こしましょう!!

~~~ 開催概要 ~~~

【日 時】
2019年6月9日(日)
10:00-12:00 満席となりました!キャンセル待ち受付中です
14:00-16:00 満席となりました!キャンセル待ち受付中です

(①、②とも内容は同じです)

【講 師】
FRPマスタートレーナー
佐々木史織・松本純子

【会 場】
ピラティススタジオアロンジェ
代官山スタジオ
(渋谷区代官山町20-9サザン代官山2F)

【対 象】
どなたでも

【持ち物】
動きやすい服装、補給用水分、筆記用具

【受講料】
3000円(税込) (書籍付き)

【定 員】
各回 6名

【申込締切】
2019年6月1日(土)17:00
*ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前 全額返金
-13日前~7日前 50%返金
-6日前~当日  返金なし

~~~~~~

▼お申込は下記フォームから▼

※本ワークショップはおかげ様で満席となり、キャンセル待ちの受付をしております。お申込の際はご要望欄に「キャンセル待ち希望」の旨お書き添えください。


※どちらの回でも構わない、という場合は両方ご選択いただき、下記ご要望欄に第一希望、第二希望をお書き添えください。

申し込みフォームが利用できない場合、
お問い合わせの際はinfo@allonge.style まで

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【外部クラス情報】PETZ静岡店ピラティスクラス開催のお知らせ

4月スタート
毎月第3木曜日の閉店後18時~

静岡パルコの傍にある美容室
PETZ静岡店さんで月一回
フォームローラーを使った
ピラティスのクラスを
下記の通り開催することになりました😊

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【開催日時】毎月第3木曜日18時~
5月より19時~に変更になりました!

4/18(木)、5/16(木)、6/20(木)
※サロン、講師都合により変更になる場合がございます。ご予約の際に日程の確認をお願いいたします。

【場所】PETZ静岡店(静岡市葵区紺屋町7-14小梳神社第二ビル2F)
静岡パルコから徒歩10秒、イタリアントマト様2階です。

【受講料】1回60分 3500円

【持ち物】動きやすい服装、ヨガマットなど敷くもの、補給用水分
 ※フォームローラーレンタル無料、マットをお持ちでない方は別途300円でレンタル可能です。
  マット貸し出し希望の場合はご予約時にその旨お伝えください。

~~~~~~~~~~~

実はペッツは私が通っている美容院(^^)
先日カットにお伺いした際に
ピラティスの話になり
開催の運びとなりました!

美容師さんも肩こり、腰痛がお辛いとのことで
肩こり、腰痛をテーマにクラスを開催させていただきますヽ(^o^)丿

お仕事帰りに寄りやすい時間、
マットもレンタル可能ですので
是非お仕事で凝り固まった体を
伸ばしに来てください!

お申込は下記フォームよりお願いいたします❤
フォームからうまく予約が出来ない場合は
info@allonge.styleまで
「PETZ静岡店ピラティスの件」と題名を入れ
メールにてお問合せください。

3月31日 安全・快適に踊るための基礎力 FRPワークショップ開催します!

関節の可動と柔軟性、体幹の引き上げ、美しいポーズ、ジャンプ・ピルエットなどのテクニック。

闇雲に練習しても上手くならない、、、

そんなジレンマを抱えていませんか?

たくさんレッスンしているのに思うように踊れない方は、基礎の見直しが必要です。

関節が動きやすい位置、バランスが取りやすい骨の位置、そこに骨をキープするための筋肉、知っているようで知らない自分の体の構造を紐解き、もっと踊りやすい体を目指しませんか?

バレエ実践者のほか、バレエの先生方にも生徒さんの体の促しにも役立ちます。

バレエに限らず踊りを嗜まれるすべての方に是非知って頂きたい内容です。

 

★お申込みは下記よりお願いいたします


※どちらの回でも構わない、という場合は両方ご選択いただき、下記ご要望欄に第一希望、第二希望をお書き添えください。

【篠﨑MT】FRP中級エクササイズクラス開催のご案内

篠﨑マスタートレーナーによるFRP中級エクササイズのクラスを開催いたします。

少し強度が高めの中級ピラティスエクササイズで体をしっかり整えたい方向けのクラスとなっております。
ニュートラル(体の本来あるべき姿勢)、及びニュートラル位での伸びを維持しながら、さらにもう1段階負荷の高いエクササイズを行うことで、より強くしなやかな体を作っていきます。

エクササイズの解説なども加えながらの豪華1.5時間クラスです。
この機会にマスタートレーナーにたくさん質問してさらに動きやすい体を手に入れましょう♥

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【開催日】
①2018年6月8日(金)19:45~21:15
②2018年6月22日(金)19:45~21:15

【対象】ピラティス・ヨガインストラクター、その他運動指導者

【参加費】Allonge会員35ポイント 非会員4082円

【講師】FRPマスタートレーナー/理学療法士  篠﨑友実

【ご予約方法】
ネットにてご予約をお願いいたします。

クービック予約システムから予約する

ネット予約がご利用いただけない方は下記までメールにてお問合せをお願いいたします。

info@allonge.style

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インストラクター募集のお知らせ

仕事内容

【応募先】
下記アドレス宛に応募をお願いいたします。
info@allonge.style

 

※書類選考通過者のみお電話もしくはメールにてご連絡いたします。
※お預かりした個人情報は応募の際は募集・採用の資料としてのみ利用いたします。原則ご返却いたしません。こちらの採用活動における個人情報の取扱いについて同意していただけたものとします。

ファンクショナルローラーピラティス® ミドルインストラクター養成コース 2018年7月1日(日)、7日・8日(土日) 開催決定​!

ファンクショナルローラーピラティス®
ミドルインストラクター養成コース

2018年7月1日(日)、7日・8日(土日)
開催決定​!

 養成講座(ミドルコース)の特徴

個々の姿勢により必要なエクササイズは異なります。
本養成コースでは ピラティスを行ううえで大切な姿勢や歩行の評価方法を学ぶことで、その人ごとに必要なエクササイズを提供できるようになります。
■ミドルインストラクター (AI) 学習時間18時間

◎講義
・姿勢アセスメント(評価)
・関節と姿勢
・アライメントチェック
・歩行アセスメント
◎実技
・ローラーを使ったマッサージ(10種目)
・ローラーを使ったストレッチ(20種目)
・エクササイズ28種目(臥位22種目・立位6種目)
◎試験
約3ヶ月後に筆記・実技テスト

取得条件:ベーシックインストラクター登録者

 

FRPミドルインストラクター養成コースに申し込む

医学的根拠・解剖生理学に基づき、指導者としてのスキルを詳しく指導​するのはもちろん、知識だけではなく「実践」も大切にしています。

知識や指導技術だけでなく、まずは自分が実践できることで、細かい感覚やニュアンスを伝えることが可能となり、エクササイズが上手く実施出来ないときの修正や、クライアント様の気持ちまでも理解できるようになります。

 FRPを修得していただくと、クライアント様の状態評価から身体機能の問題点を見つけ、的確な改善指導ができるようになります。

【担当講師プロフィール】
篠崎 友実
FRPマスタートレーナー、理学療法士
国際PNFアドバンスコース修了、ドイツ徒手ベーシックコース修了
病院勤務を経て、現在は日中はリハ特化型デイサービス、夜間にインストラクター・講師として横浜と都内で活動している。20代から90代までの体作りに関わっている。
臨床経験と自身の怪我から予防に意識を持ち始め、FRPに出会う。
FRPを行うことで身体が整い、腰痛、偏頭痛が解消することを身をもって体験。より予防への意識が高まる。
FRPの原理原則に基づいて自身の臨床経験や身体に関する知識を伝えていき、クラスやパーソナルに参加して頂いた方の健康にお力添えができればと考えている。

※詳しいFRP資格コースの概要はFRP公式養成コース概要をご確認ください。

篠﨑MTによるFRPベーシックインストラクター養成生向けのフォローアップクラス(1.5時間)開催のご案内

ベーシック養成生向けですが、正しい動作の獲得、動きの質の向上のため、上級のエクササイズへもチャレンジしながらベーシックエクササイズの習得を目指します。
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【開催日】2018年2月27日(火)19:45~21:15
【対象】FRPベーシック養成生(ミドル以上の養成生、認定インストラクターも受講できます。)
※当スタジオの養成生以外も受けられますので、奮ってご参加ください。
 
【参加費】Allonge会員35ポイント 非会員3849円
 
【講師】FRPマスタートレーナー/理学療法士  篠﨑友実
【ご予約について】
 ネット予約をご利用ください。
クービック予約システムから予約する
ネットから予約頂けないお客様は下記アドレスまでメールにてお問い合わせをお願いいたします。
info@allonge.style
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エクササイズを『歩き』に繋げるFRPワークショップ【担当:篠﨑MT】を開催します。

人間にとって正しい『歩行』とはどのようなものか理論的に解説し、実践するワークショップです。

解剖学的な解説を交えながら『歩行』を整えるエクササイズまで行いますので、インストラクターや運動指導をされている方にオススメです。

【本講座で学べる内容】
私たちが普段何気なく行っている『歩く』という動作にフォーカスし、本来人間が行うべき理想的な『歩き』とは何なのか?どうしたら理想の『歩き』になるのか?を理論と実践にて学びます。

まずは美しく効率的に『歩く』ために必要な『関節の動きと筋の働き』についての理論を学び、ファンクショナルローラーピラティスを通じて実践に繋げていきます。
ファンクショナルローラーピラティス®とは?

【このような方にオススメ】
〇クライアント様の力みのある動作を改善したい
〇クライアント様に効果を感じて頂ける運動指導をしたい
〇なぜピラティスエクササイズがいいのか理論的に学びたい

 

【開催日程】 
平成30年1月19日(金)19:30~21:30

【ご参加費用】
会員様 50ポイント、非会員様 5940円

【講 師】
FRPマスタートレーナー/理学療法士
篠﨑 友実(しのざき とものり)

【お申込み方法】

クービック予約システムから予約する
ネットご予約がうまくいかない方は下記のアドレス宛にメールにてお問い合わせください。

info@allonge.style