頭の位置が変われば肩こりが無くなる

こんにちは♡
ピラティススタジオアロンジェの佐々木史織です。

昨日は美容室PETZ静岡店で
ピラティスクラスを開催しました♡

美容師の横山わかなさんと
カットの最中ピラティス談義に花が咲き
(私がピラティス愛を
一方的に語ったのですが、苦笑)
思いつきで始めてしまった
PETZ静岡店でのピラティスクラス、、、(笑)

お声がけが十分でなく、
今回は横山さんお一人でのご参加。

逆にみっちり、しっかり、地味ですが、
効果の高いエクササイズが出来ました(笑)

下のビフォーアフターのお写真みるとわかりますが、
ピラティス前の姿勢では
頭がかなり前に出て
立ち上がったような格好になってまして、
このような姿勢は首や肩に
負担がかかりやすくなります。

このように
たった60分でも首や背中の位置の
修正効果のあるエクササイズで、
胸が上向きになり、
頭の位置もかなり修正出来ます。

PETZ静岡店でのピラティスクラスは
毎月第3木曜18時から開催ということで
募集していましたが、
皆さんの来やすい時間帯に変更したく、
次回より19時からの開催
させていただくことになりました(^^)

また4名定員で募集しておりましたが、
スペース的に3名にしたほうがよさそうなので
横山さん含め3名ということで
残り2名を募集しております(笑)

背中をしゃっきっとさせ、
肩こり、腰痛とおさらばしたいかた
是非ご参加ください~❤

 

お申込ご希望の方は下記フォームからどうぞ♡

お客さまビフォーアフター ダイエットコース開始より2か月半47歳Kさま

「ピラティススタジオアロンジェ」
代表の佐々木史織です。

今日はダイエット開始から
2ヶ月半が経過した
Kさまをご紹介させていただきます。

Kさまは週一回通ってくださっておりますが
毎回順調に体重を落とされ、
現在マイナス4.7キロです😊

アゴ下の変化がすごいですね!
そしてスタジオに通うのにウェアを
ご用意下さったのですが、
Tシャツがゆるくなってきてます。

顔の大きさも全然違います、、、
私の顔が大きくなっているわけでは
決してないです!!(笑)

ダイエットを始められてから
購入したというデニムがこの通り
ゆるゆるに!!!

娘さんには
「お母さん、サイズの合う
      新しいズボン買ったら?」
と言われたらしいのですが
まだまだここから痩せる予定なので
ズボンの購入はお預けです❣
「無理せず」「結果の出る」ダイエットとして
大好評の
から。