中村尚人最新書籍✨
出版記念ワークショップ

6月9日に開催しました
「そる」だけで痩せる
腹筋革命のワークショップ
盛会にて終了いたしました❤

今回、予約開始より
大変好評につき早期満席となり
残念なことに
ご参加いただけなかったお客様が
多数おられたため、
同内容で別日の開催を
企画いたしました！

本企画は、
ファンクショナルローラーピラティス®
創設者・中村尚人氏の書籍、
「そる」だけでやせる腹筋革命

に書かれた内容を紐解き
ご自宅ても正しくエクササイズが
出来るよう解説をする
ワークショップとなります。

本書籍は
寝て起きるツラ～イ腹筋運動でなく
楽に「そる」腹筋だけでやせる、という
腹筋の常識を覆す内容に
発売から大きな反響を呼び
メディア紹介もされており、
一時品切れ➡増版など
大注目の内容となっています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

ワークショップは
後進インストラクターの指導者としても
活躍する松本純子、佐々木史織、
2名のＦＲピラティスマスタートレーナーが
FRピラティスのエクササイズを通して
「そる」腹筋についてを解説していきます。

まだ、寝て起き上がる
“縮める腹筋”をやっていませんか？
医学的には、腹筋を伸ばして鍛える
“そる腹筋”が正しいのです。

“そる腹筋”は革命的に効く!
“そる腹筋”は革命的にラク!
“そる腹筋”は革命的にカラダが変わる!

 
ツラ～イ「プランク」などは不要❤そるだけでカンタン！

どうそったらお腹にしっかり効くかレクチャー！

上手にそるためのエクササイズもご指導します＾＾


終わった後はこの通り、
皆さん笑顔でスッキリ凹み腹❤

===　“そる”腹筋をすると･･･？　===

・ヤセ体質&凹み腹に
・快適な美姿勢に
・心がポジティブに

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ワークショップが始まる直前まで
重だるかった腰が
ワークショップが終わるときには
痛くなくなっていた！
というお客様もいらっしゃいましたヽ(^o^)丿

“そる”腹筋でみんな胸も心も上向きに♥

さあ、皆さん！
私たちと一緒に
ファンクショナルローラーピラティスで！
腹筋革命 を起こしましょう！！

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【日時】2019年7月21日（日）
　　①10:00-12:00　
　　②14:00-16:00　
（①、②とも内容は同じです）

【講　師】
FRPマスタートレーナー
佐々木史織・松本純子

【会　場】
ピラティススタジオアロンジェ
代官山スタジオ
（渋谷区代官山町２０－９サザン代官山２Ｆ）

【対　象】
どなたでも

【持ち物】
動きやすい服装、補給用水分、筆記用具

【受講料】
3240円(税込) ※書籍付き

【定　員】
各回　7名

【申込締切】
2019年7月14日（土）17:00
＊ただし、定員に達し次第、申し込みを閉め切らせていただきます。

【ご注意】
キャンセルには、キャンセル料がかかります。
-14日以前 全額返金
-13日前～7日前　50％返金
-6日前～当日　 返金なし

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▼お申込は下記フォームから▼

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お問い合わせの際はinfo@allonge.style まで