頭の位置が変われば肩こりが無くなる

こんにちは♡
ピラティススタジオアロンジェの佐々木史織です。

昨日は美容室PETZ静岡店で
ピラティスクラスを開催しました♡

美容師の横山わかなさんと
カットの最中ピラティス談義に花が咲き
(私がピラティス愛を
一方的に語ったのですが、苦笑)
思いつきで始めてしまった
PETZ静岡店でのピラティスクラス、、、(笑)

お声がけが十分でなく、
今回は横山さんお一人でのご参加。

逆にみっちり、しっかり、地味ですが、
効果の高いエクササイズが出来ました(笑)

下のビフォーアフターのお写真みるとわかりますが、
ピラティス前の姿勢では
頭がかなり前に出て
立ち上がったような格好になってまして、
このような姿勢は首や肩に
負担がかかりやすくなります。

このように
たった60分でも首や背中の位置の
修正効果のあるエクササイズで、
胸が上向きになり、
頭の位置もかなり修正出来ます。

PETZ静岡店でのピラティスクラスは
毎月第3木曜18時から開催ということで
募集していましたが、
皆さんの来やすい時間帯に変更したく、
次回より19時からの開催
させていただくことになりました(^^)

また4名定員で募集しておりましたが、
スペース的に3名にしたほうがよさそうなので
横山さん含め3名ということで
残り2名を募集しております(笑)

背中をしゃっきっとさせ、
肩こり、腰痛とおさらばしたいかた
是非ご参加ください~❤

 

お申込ご希望の方は下記フォームからどうぞ♡

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