ＦＲＰマスタートレーナー笠原稔也による
回旋系ピラティス・フロークラス
無性に体を動かしたい、ガッツリ運動したい、、、そんな方に向けた回旋系エクササイズのフロークラスを企画しました！
回旋を制するものは屈曲伸展、側屈をも制す。
脊柱可動域や、軸の強度に多大な影響をもたらす回旋動作。
運動強度高めの回旋系エクササイズでしっかりと身体を動かし、柔軟、且つ強い「軸」を作りましょう！！
体幹、体力、筋力に自信がおありの方のご参加お待ちしています！
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【開催日時】２０１７年６月１８日（日）18：00～19：00
【定 員】５名
【 運 動 量 】★★★★☆
【料 金】
| 非会員 | 3,780円 |
| 会 員 | 33pt（3,564円） |
【申込締切】６月１７日（土）１８時まで
※FRP養成生はログブックにご記載頂けます。
アロンジェ以外の養成校で養成コースをご受講された方も大歓迎です！
ベーシックインストラクター養成生も参加可能ですが、内容はベーシックより高度なエクササイズを行う予定です!(^^)!