FRPマスタートレーナー笠原稔也による
回旋系ピラティス・フロークラス
無性に体を動かしたい、ガッツリ運動したい、、、そんな方に向けた回旋系エクササイズのフロークラスを企画しました!
回旋を制するものは屈曲伸展、側屈をも制す。
脊柱可動域や、軸の強度に多大な影響をもたらす回旋動作。
運動強度高めの回旋系エクササイズでしっかりと身体を動かし、柔軟、且つ強い「軸」を作りましょう!!
体幹、体力、筋力に自信がおありの方のご参加お待ちしています!
+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:
【開催日時】2017年6月18日(日)18:00~19:00
【定 員】5名
【 運 動 量 】★★★★☆
【料 金】
非会員 | 3,780円 |
会 員 | 33pt(3,564円) |
※FRP養成生はログブックにご記載頂けます。
アロンジェ以外の養成校で養成コースをご受講された方も大歓迎です!
ベーシックインストラクター養成生も参加可能ですが、内容はベーシックより高度なエクササイズを行う予定です!(^^)!